Kućna apoteka – šta uvek treba da imate pri ruci

Rok trajanja odštampan na kutiji leka važi samo dok je pakovanje neotvoreno. Čim otvorite sirup, kapi ili sprej za nos, počinje da teče drugi, znatno kraći rok koji se meri nedeljama, a kod nekih preparata i danima.

Zbog toga se u većini domaćinstava vremenom nakupi fioka puna pakovanja koja niko nije proverio godinama, a koja u trenutku kada zatrebaju više ne smeju da se koriste.  Kućna apoteka ne mora da bude velika, ali mora da bude pregledna i upotrebljiva u trenutku kada zatreba.

Ključne tačke

• Osnovu čine sredstva za bol i temperaturu, za stomak, za prehladu i za povrede, plus zavojni materijal.
• Lekovi se čuvaju na hladnom, suvom i tamnom mestu, nikako u kupatilu ili kuhinji.
• Datum na kutiji važi za neotvoreno pakovanje, pa datum otvaranja treba upisati hemijskom.
• Sve što stoji u kući mora biti van domašaja dece, najbolje visoko i pod ključem.
• Kontrola jednom ili dva puta godišnje dovoljna je da zalihe ostanu upotrebljive.
• Preparati na recept i lična terapija drže se odvojeno od opšteg sadržaja.

Šta kućna apoteka mora da sadrži

Najlakše je da sadržaj složite po nameni. Tako odmah vidite da li vam nedostaje čitava grupa, umesto da otkrijete u ponoć da nemate ništa protiv temperature.

Ono što fali dopunjava se u lokalnoj apoteci ili preko online apoteka kao što je Zdravkoteka, gde možete uporediti pakovanja pre nego što naručite.

Bol i temperatura

Ovo je grupa koja se najbrže troši. Držite jedan analgetik i antipiretik za odrasle, i poseban preparat prilagođen deci ako u kući ima mališana.

Za decu se često koriste i čepići, jer prolaze i kada dete povraća ili odbija sirup. Ako uzimate druge lekove, pitajte farmaceuta koja aktivna supstanca vam odgovara.

Stomak i creva

Proliv i mučnina dolaze bez najave, obično vikendom ili na putu.

Zato u ovoj grupi treba da imate:

Rehidratacioni rastvor se najčešće zaboravlja, a upravo on nadoknađuje tečnost i minerale koje telo gubi pri jakom prolivu i povraćanju.

Prehlada, kašalj i alergija

Ovde spadaju kapi ili sprej za nos, sirup za kašalj, pastile za grlo i antihistaminik. Sprejevi koji smanjuju otok sluzokože koriste se kratko, jer duža upotreba dovodi do navikavanja.

Antihistaminik je koristan i van sezone polena, pošto smiruje ubode insekata i osip.

Rane, opekotine i povrede

Sitne posekotine i ogrebotine dešavaju se u kuhinji, u bašti i pri svakom ozbiljnijem kućnom poslu.

Ako često radite sa alatom, ovaj deo vam je važniji nego što mislite, jednako kao i zaštitna oprema koju koristite tokom rada.

Osnovu čine antiseptik za rane, preparat za opekotine, gel za otoke i istegnuća i mast sa pantenolom.

Pribor koji se najčešće zaboravi

Prema smernicama Black Country ICB, koje se oslanjaju na preporuke Kraljevskog farmaceutskog društva, dobro popunjena kutija prve pomoći sadrži zavoje, flastere u više veličina, sterilne komprese, rastvor za ispiranje očiju, toplomer, pincetu i antiseptik.

Dodajte i makazice sa zaobljenim vrhom, rukavice za jednokratnu upotrebu i hladne obloge koje stoje u frižideru.

Kućna apoteka po nameni: tabela za brzu proveru

Tabela ispod služi kao spisak koji možete odštampati i zalepiti sa unutrašnje strane vrata ormarića. Prođite je jednom i odmah ćete videti šta nedostaje.

Gde se čuva kućna apoteka

Mesto čuvanja odlučuje da li će lek raditi onako kako piše u uputstvu. Svetlost, toplota i vlaga razgrađuju aktivne supstance, a to se spolja na pakovanju uopšte ne vidi.

Optimalno je oko petnaest do dvadeset pet stepeni, na tamnom i suvom mestu.

Bezbednost dece

Sve što je lek mora da stoji visoko i, ako je ikako moguće, pod ključem. Najveći broj trovanja kod dece izazvan je upravo lekovima iz kuće, najčešće šarenim tabletama koje liče na bombone.

Ako ormarić delite sa nekim ko ima problem sa pamćenjem doza, odvojite ličnu terapiju u posebnu kutiju sa imenom.

Rok trajanja i kontrola zaliha

Pravilo je jednostavno: datum sa kutije važi za zatvoreno pakovanje, a sve otvoreno ima svoj, kraći rok.

Šta znači datum na kutiji

Kako navodi Stetoskop.info, otvorene kapi za oči koriste se najviše mesec dana, a neke specijalne i samo petnaest dana, dok načet sirup traje oko mesec dana ako u uputstvu ne piše drugačije.

Praškovi koje sami rastvarate, poput antibiotika za bebe, drže se svega nekoliko dana.

Zato hemijskom upišite datum otvaranja direktno na kutiju i čuvajte lek u originalnom pakovanju sa uputstvom.

Kako da organizujete kontrolu

Vodič portala Brite Health objašnjava da se zalihe drže mnogo lakše ako ih slažete po aktivnim supstancama umesto po imenima brendova.

Iza više različitih naziva često stoji ista supstanca, pa se lako desi da je uzmete dvaput.  Kontrolu radite jednom ili dva puta godišnje, najlakše na početku sezone prehlada.

Izbacite isteklo, dopunite šta fali i odmah napravite spisak za sledeći odlazak u apoteku.

Kako se bacaju stari lekovi

Isteklo ne ide u WC šolju ni u sudoperu, jer aktivne supstance završe u otpadnim vodama. Većina apoteka prima stare lekove i zbrinjava ih na propisan način.

Ako to nije opcija, zatvorite ih u neprozirnu kesu tako da ne budu dostupni deci.

Česta pitanja

Rezime

Dobro složena kućna apoteka nije velika investicija ni komplikovan projekat. Potrebno je da jednom sednete, prođete sadržaj po namenama iz tabele, izbacite sve čemu je istekao rok i premestite kutiju iz kupatila na suvo i tamno mesto van domašaja dece.

Posle toga vas čeka samo kratka provera jednom ili dva puta godišnje.

Reference